人生四千個禮拜

自從買了Kobo電子閱讀器之後,我感覺自己閱讀的速度越來越快了!

但我還是要花時間去寫筆記!如果不做筆記的話,很快就會把書中的重點給忘掉啦!

看完一本書之後,除了做到輸入的功能,還要做輸出才能內化整本書。

我寫筆記會有點慢,之後再跟大家分享更多好書!

先來跟大家分享前陣子讀的一本書!

最近閱讀了「人生四千個禮拜」這本書。作者是奧克佛·柏克曼 (Oliver Burkeman)。

說到人生有限的話題,大部分的人可能會覺得蠻沈重的。

但是在書中,作者希望讀者可以面對現實。就是因為當我們意識到了人生有限,我們才能聚焦在人生中,什麼東西對我們才是最重要的。

現代人生活忙碌,發明了一堆提升工作效率的方法,但是我們的生活似乎沒有因此變得更輕鬆,很多事情不會因為你解決了問題之後就沒事,新的問題不斷地跑出來。

作者在書中提到了美國人類學家愛德華霍爾(Edward T. Hall)所說的話,似乎可以拿來描述現代人遇到的處境

「談到現代世界的時間,感覺就像是永遠不會停下的輸送帶,我們一送出完成的工作,就會冒出新工作。所謂變得「更有生產力」,似乎只會教快輸送帶的運轉速度,動作不快點就完了。」

我們什麼事情都想要做,每件事都想要做的好,但是殘酷的現實是,我們時間有限。

作者建議我們,不要預設自己會把所有的事情做完,反而是要選擇什麼事情不要做。他在書中提到

「從實務面來講,接受人生時間有限的意思就是在你安排一天行程時,心中明白絕不可能有時間做自己想做或別人要你做的每一件事,因此你至少能在做不到的時候,不再責怪自己。由於你不得不做出困難的抉擇,重點就是學著已清醒的頭腦決定要專心做哪些事,哪些則不去管,而不是預設全都要做。」

那我們要這麼樣去面對人生有限的問題呢?我覺得作者在書中舉了非常多的例子,但我覺得這本書的核心,圍繞在兩個重點上面,那就是「活在當下」和「臣服」。

在書中的最後,作者給出了「生也有涯」的十個方法,我覺得是整本書的核心還有重點。

這十個方法別是:

🔔採取「定額」的生產力策略

🔔按部就班,一個一個來

🔔事先決定要讓哪些事砸鍋

🔔把注意力放在已經完成的事,不要只關注待辦事項

🔔做好事也要集中火力

🔔使用只有單一功能的無趣科技

🔔在柴米油鹽醬醋茶中尋找新鮮感

🔔在人際關係中當個「研究者」

🔔隨手行善

🔔練習什麼都不要做

如果你是屬於工作非常忙碌的人,又或是對於人生遇到瓶頸的朋友,我很推薦大家看這本書。

有的時候放下執著,意識到我們只是平凡人,不用每件事都攬在身上做,這樣生活的負擔也會減輕,人生有會活得更自在一點。

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Alice Huang

Hello 大家好,我是Alice,我目前居住在舊金山灣區。我的職業是一名鋼琴老師。在這裡,我會分享我的教學心得,閱讀心得還有生活點滴。

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