昨天在網路上看到一個片段，是某位鋼琴大師在教大家怎麼使用高抬指。
如果之前有看過我文章的朋友，應該都知道我其實不鼓勵練習高抬指。不是說不能學高抬指，但是至少在初學階段，最好不要使用。
為什麼我認為在鋼琴初學階段，不要使用高抬指呢？
因為在初學階段，學生的手指控制力還沒有很好，如果一直使用高抬指彈琴，會造成手腕和手部肌肉僵硬，這樣很容易受傷。
我曾經遇過幾個學生，就是初學時練高抬指，導致後來彈奏時很難放鬆，有些學生甚至還有手酸痛的狀況。
如果大家去網路上搜尋相關的資訊，可以發現，其實現在很多鋼琴家，還有曾經教過高抬指的鋼琴老師都不建議了。
那為什麼還是有鋼琴家會介紹使用高抬指呢？
根據我這麼多年來參加許多鋼琴教學工作方和課程的經驗，我發現很多鋼琴大師，又或是一些專門教鋼琴教學課的教授，他們大部分接觸的學生對象，還是以大一點和有鋼琴基礎的學生為主，
這些學生在學習高抬指上面，沒有太多的問題，主要是他們已經有了基本的鋼琴彈奏能力，還有年紀比較大一點的學生，他們比較有意識的去控制或是放鬆自己的手部肌肉。
對於教年紀較小，或是完全不會彈奏鋼琴的學生，這些鋼琴大師或是教授比較沒有這麼多的相關教學經驗，所以他們只能以自己現有的教學經驗和知識去教他們。
大家可以試想一下，一個完全都沒有學過鋼琴彈奏的小朋友，他可能在鋼琴上要彈哪一個音都不是很清楚了，再加上要練高抬指，他所能做的就是無意識的去模仿或是硬練。當他無意識地去練習，強迫自己做高抬指動作，那結果大多就是會造成手腕或手指僵硬。
我相信還是有年紀小的學生可以做到完美的高抬指，但這畢竟是少數人，有多少學生因為這樣的練習造成師生和親子之間的不愉快，甚至是受傷，我們不得而知。
所以這就是我一直不贊成初學者練習高抬指的原因。
如果要養成健康的彈奏方式，還是要考慮全面性的問題，不能只是單單針對手指而已。手腕，手臂甚至整個身體律動都是需要注意的地方。
