閱讀心得來了！
當下的力量 The Power of Now: A Guide To Spiritual Enlightenment
作者：艾克哈特 托勒 Eckhart Tolle
翻譯：梁永安
出版社：橡實文化
我還記得那是一個下班之後的午後，每個人忙碌的穿梭在台北車站的地下街。來來往往的人們，似乎沒有想要停下來的感覺。那本來不是一個適合停留的地方，但是那天，我卻突然鬼使神差地走進了誠品書店。
我本來想要走馬看花，快速地瀏覽最近有什麼新書出版，但是目光卻停留在這本書上。基於好奇心，我翻開了幾頁閱讀。閱讀過後，心裡面起了不小的震撼，感覺好像大夢初醒。
這本書，是一本不管你讀了多少次，好像每一次都會有不同的體悟。
我也得老實說，這本書很難啃。
在書中一開始，導讀作家張德芬說：這是一本不能用大腦讀的書，在讀的時候，最重要的是，從你的靈魂深處去感受那個似曾相識的感覺，去體會那個「看到真理就頓悟」的內在智慧，在字裡行間去感受那個震撼你心靈深處的能量。
你不等於你的心智，這是開頭的第一章。第一章就直接了點出人生的真相，我們太認同自己腦袋裡面的聲音，但其實我們不等於我們的心智。
書中提到了，「認同於心智的人們，滿腦子充斥著概念，標籤，意象，文字，判斷和定義，這些東西就像一道不透明簾幕，橫在你與自我之間，你與自然之間，你與上帝之間。」
有的時候我們可能太過於認同腦袋中的自我，譬如說，假設我認同我自己是一個工作能力很強的人，每個人都需要我。這是真的嗎？也許很多人需要你的幫忙，但是這你藉由腦袋所強化的自我印象。
「你越認同於自己的思維，好惡，判斷與解釋，那就是說，你越少以旁觀的角色臨在，如此一來，情緒的驅力就會越強大。」
其實書中提到的概念，有點像是佛教的「我執」。我們有時候太過於認同自己腦海中所認同的社會地位，人生價值。當自己失去了社會地位，也許會覺得自己沒有了人生價值。如果能夠看透，人生總是有高低起伏，就能看穿人生的真相。
每次閱讀這本書，我都會想起我以前玩電腦遊戲的經驗。
我曾經玩過一款電腦遊戲叫做「虛擬人生」Sims。那是一款可以模擬真實人生的遊戲。遊戲裡面，你可以選擇當任何人物，然後就像真實人生一樣，你必須要去上班賺錢，才能賺到遊戲裡面所需要的金錢。
每當電腦遊戲裡面的人物，遇到了困難，我們必須幫他們做出抉擇。到了後來，我覺得我是電腦遊戲裡面人物的心智，佔據了他們的思想。但是身在電腦遊戲裡面角色人物，不知道他們腦中的決定是從何而來。他們只認同角色中的自己。
回到這本書的書名，當下的力量，作者在書中提到。
「人類多數的痛苦是不必要的。那是自找的，是人們任由自己被思維擺佈的結果。當下製造的痛苦，通常是對現狀有所抗拒也就不自覺地抗拒本然 （Ｗhat is) 所引起的」
舉個例子，有的時候我們會被過去發生的事情給困擾著，也許你曾經試過在工作上表現不好，受到了老闆的責備，於是你一直記著過去的錯誤。但是那是已經發生的事情，我們沒有辦法改變，當時的情緒卻一直困擾者你。但是當下的我們，是可以拋開這樣的想法，不要讓過去的事情困擾當下的我們。
書中的最後，提到了臣服的意義，我覺得也很值得和大家分享。作者說。
「臣服是一種簡單而深邃的智慧，是要人順著生命之流，而不要逆流而游。你能夠經驗生命之流的唯一時刻就是當下，臣服意味的就是無條件和無保留地接納此時此刻，停止對本然做出內在抗拒，停止好惡評價並擺脫負面情緒。」
舉例來說明，我們有可能在工作上或是生活上遇到了低潮，但是我們要試著去接受。因為我們一但了解了，人生就像海的潮汐，有高潮低潮，那是很自然的事情，而不是在遇到低潮的時候，情緒低落，讓自己痛苦，這樣反而落入的心智的控制，成為痛苦之身。
我覺得也可以這麼說，同樣一件事情的發生，你可以選擇要用什麼樣的情緒去接受它，是痛苦的？還是平靜的？然後你又要花多少時間，讓這件事情盤據在你的腦海裡面呢？
事情已經發生，我們無法改變，只能去接受。
這本書的每一個章節，都非常值得細細閱讀，甚至閱讀很多次。即使是經過了這麼多年，也閱讀過本書很多次，我還是覺得還是有什麼地方沒有參透。
如果對於有興趣閱讀這本書的朋友，我相信這會是一本對人生開悟有很大幫助的書。
